La Sanremo Marathon, uno degli eventi podistici più attesi della Liguria, non è solo una sfida per gli appassionati di corsa, ma anche un’occasione per scoprire nuove pratiche che migliorano performance e benessere. Quest’anno, in occasione della manifestazione, ci sarà una novità speciale: un riscaldamento di massa guidato da esperti di respirazione consapevole e mobilità atletica.
L’iniziativa sarà condotta da Sarah Giomi, atleta semi-professionista di ultramaratona, laureata in psicologia con un master in sport performance e coach presso la Inspire Academy. Sarah guiderà i partecipanti in sessioni di riscaldamento collettivo e stretching focalizzati sulla catena respiratoria e cinetica, includendo esercizi di respiro funzionale per sbloccare il naso, attivare la milza, ottimizzare la capacità polmonare e migliorare mobilità e tecnica di corsa. L’obiettivo è preparare ogni runner allo start, massimizzando energia e concentrazione.
Gli appuntamenti sono i seguenti:
- Sabato 6 dicembre, ore 12:00 – riscaldamento prima della gara 5k (partenza ore 13:00).
- Domenica 7 dicembre, ore 08:00 – riscaldamento prima delle partenze di 10k, 21k e 42k.
Domenica, con Sarah ci sarà Leonardo Pelagotti, ex ginnasta della nazionale italiana e oggi esperto di respirazione consapevole e biohacking, fondatore di Inspire Potential e istruttore certificato Wim Hof Method® e Master Trainer Oxygen Advantage®. Leonardo, atleta estremamente competitivo, parteciperà alla 21 km competitiva utilizzando un metodo particolare: correrà con lo scotch sulla bocca, respirando solo dal naso, per dimostrare l’efficacia del respiro funzionale anche in condizioni estreme.
Il riscaldamento sarà completamente gratuito e rappresenta un’opportunità unica per sperimentare tecniche avanzate di respirazione e movimento applicate alla corsa. L’iniziativa vuole anche diventare un format replicabile in altre maratone italiane, partendo proprio da Sanremo, promuovendo l’integrazione tra performance sportiva e consapevolezza del respiro.
Non perdete l’occasione di partecipare a questo riscaldamento speciale e di vivere la Sanremo Marathon sotto una nuova luce: preparazione, respirazione e prestazioni al massimo, fin dal primo passo.
